زیـــبایی و سـلامت زیـــبایی و سلامت، حق ماست... آن را از خود دریغ نسازیـــــم...
| ||
|
روزهای سرد، تابش محدود خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل، می تواند روی پوست، تأثیر منفی بگذارد؛ اما به نقل از سایت Prevention با چند راهکار ساده می توان مانع از این آسیبها شد و در کمتر از سه هفته، تأثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد. در این جا نیز در چند قسمت کوتاه به این موارد می پردازیم: پوست ترک خورده: برای از بین بردن خشکی پوست، مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. این ویتامین، ماده مغذی پوست را تأمین می کند. برنج سبوس دار، سبزیهای برگ سبز از جمله کلم بروکلی و برگ چغندر را که سرشار از ویتامینهای B است؛ به طور روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهید. مصرف روغن سبوس برنج نیز، بسیار مفید است. هم چنین اگر آب بدن شما کاهش یابد، در تشدید خشکی و ترک خوردگی پوست، مؤثر است؛ بنابراین پیشنهاد می شود تا آب بیشتری در طول روز مصرف کنید و از خوردن مواد غذایی تند و قهوه و الکل خودداری نمایید. [ 14 / 9 / 1386برچسب:پوست ترک خورده, خشک, فصل سرد, راهکار, نوشیدن آب, ویتامین ب, برنج سبوس دار, برنامه غذایی و ,,,, ] [ ] [ یـــاس ]
|
|
[قالب وبلاگ : تمزها] [Weblog Themes By : themzha.com] |